20 stycznia p. Sylwia Henkulak-Matysiak, w klasie IIIc na lekcji wychowania fizycznego przeprowadziła zajęcia z biblioterapii z elementami jogi. Zajęcia wprowadzały uczniów w zagadnienia związane z prawidłowym i świadomym kontrolowaniem oddechu, relaksowaniem i wyciszaniem swojego ciała i myśli. Uczniowie w pełnym skupieniu starali się jak najlepiej przedstawić podstawowe pozycje jogi: słonia, psa czy drzewa, które mają istotny wpływ nie tylko na uelastycznienie i wzmocnienie naszego ciała, ale również trenują umiejętność wyciszenia i koncentracji. Pokazywanie różnych pozycji jogi, przeplatane były ciekawymi informacjami na temat jej pochodzenia, wpływu na nasze zdrowie. Pani Sylwia używała specjalnych dzwonków, aby wprowadzić uczniów w przyjemną atmosferę i zredukować napięcie w ciele i umyśle. Spotkanie z jogą było dla uczniów przede wszystkim czymś nowym, dobrą zabawą, pełną radości i pozytywnej energii.
Serdecznie dziękujemy pani Sylwii Henkulak-Matysiak za przeprowadzenie bardzo ciekawych zajęć.
